シモハマ不動産

大会の為に練習会をしてくれる長崎ミュージックフェスマラソン素晴らしい＼(^o^)／

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【練習会】マラソン挑戦への道 参加者大募集

2026.07.03
走る楽しさを感じながら、 仲間と一緒に少しずつレベルアップ。
健康づくり、ダイエット、体力づくり、 そしてマラソン完走を目指す第一歩を、ここから始めませんか？参加無料です！

＜開 催 日＞
毎週土曜日開催(約2時間)
2026年7月4日(土)スタート！
※初回に参加できなくても、可能な日だけの参加でOK！

＜開催時間＞
【夏季】7月4日〜8月29日　集合 6:30
【秋季】9月5日〜10月31日　集合 7:30
【冬季】11月7日〜12月26日　集合 8:30

＜開催場所＞
■メイン会場
　長崎県立総合運動公園 (集合場所：わいわいプール前)
※駐車場は、第5及び代第6駐車場をご利用ください。
■第2会場
　愛野運動公園 (集合場所：芝生広場)
　8月1日(土)／10月3日(土)／10月31日(土)／12月5日(土)
※車でお越しの方は、芝生広場側駐車場をご利用下さい。

※特別開催日：11月7日(土)は瀬古さんがやってくる！

練習内容や当日の流れ、開催要項などは専用ページをご確認ください！


https://www.facebook.com/reel/1603512167875813

昨日は第69回諫早万灯川まつりの日😊

夕方から下浜ファミリーでバーベキューを予定していたので、午前中から諫早のんのこ温水センターへ行ってきました🏊🚶

約1時間半、軽く運動して気持ちのいい汗を流した後は、食堂でカレーライス🍛


ちょうど夏の高校野球長崎大会決勝、長崎日大対大崎高校が行われていてテレビで観たかったのですが、テレビの前は先客が…😅

「まあ、仕方ないか」と携帯でライブ速報をチェック📱

本当に便利な時代になりましたね。

試合は長崎日大が2点リードしていましたが、大崎高校が9回裏に驚異の粘りを見せて同点！そのままタイブレークへ。

どちらが勝ってもおかしくない大熱戦でしたが、11回に長崎日大が3ランホームランを放ち見事優勝！🏆

長崎日大の皆さん、おめでとうございます！


そして最後まで諦めず戦った大崎高校にも大きな拍手を送りたいですね👏

高校野球、本当に毎年感動します。今回も甲子園行って来ようかな(*^-^*)


帰宅後はバーベキューの準備で倉庫と事務所を行ったり来たり🏃

準備もまた楽しい時間ですね。


途中、「チコちゃんに叱られる！」を見ると、駒澤大学の村松哲文学長が千手観音の謎をとても分かりやすく解説されていました。

さすが駒澤大学の先生！思わず見入ってしまいました😊

特に大阪・葛井寺（ふじいでら）の国宝「十一面千手千眼観世音菩薩」は、ぜひ一度この目で見てみたくなりました。


夕方からは孫たちも全員集合！＼(^o^)／


外では暑さに負けずお肉を焼く係、食べるのは涼しい部屋の中（笑）。

この暑さですから、それが一番ですね🤣


食事の後は大きい孫3人を連れて万灯川まつりへ。

川沿いはたくさんの人で大にぎわい！お祭りの雰囲気はやっぱり最高です✨

諫早ライオンズクラブの出店にも顔を出し、「皆さん、ボランティアお疲れさまです！」とごあいさつ😊

さらに諫早東ライオンズクラブにも立ち寄ると、孫たちはポップコーンをいただいて大喜び🍿
ありがとうございました。

花火の打ち上げ場所の近くまで行くと、大迫力の花火がドーン！🎆

ところが孫たちは「きれい！」よりも「音が大きい〜！」とビックリ顔😄


その反応がまたかわいくて、思わず笑ってしまいました。

帰ってからは、またみんなで合流して楽しいひととき😊

家族全員が集まり、笑って食べて、お祭りを楽しみ、地域の皆さんとも触れ合える。

こんな幸せな時間が過ごせることに、心から感謝です。

昨日は気がつけば19,000歩以上歩いていました🚶‍♂️



運動もできて、家族の笑顔もいっぱい見られて、本当に充実した一日でした。

家族の絆、地域のつながり、そして健康に感謝。
また来年の万灯川まつりも、みんな元気で楽しみたいと思います！＼(^o^)／🌈

昨日は朝から月に一度の血液検査へ😊

すると先生から、
「下浜さん、肺がんの可能性がありますね。」
と言われてビックリ😅


NSEという数値がかなり高く出ていたそうです。

「そうなんだ。でも、まずは落ち着いて調べてみよう！」

早速、ChatGPTでも調べながら、諫早記念病院で胸部CTを撮っていただきました。

結果は…

異常なし！＼(^o^)／

肺にそれらしい影は見つからず、まずはひと安心😊

もちろん、これからも必要な検査は受けながら健康管理をしていきますが、「早めに調べてよかった！」と思いました。

やっぱり健康が一番ですね。


その後は、不動産のスマート契約のWeb研修を受講💻


契約もどんどんデジタル化が進み、便利な時代になってきましたね。

新しいことも楽しみながら勉強していきたいと思います。


午後からは管理している駐車場の草の状況を確認🌱

この時期は草との競争ですが、定期的に見回ることで安心して利用していただけますね。

夕方からは、駒澤大学同窓会長崎支部の準備委員会へ😊
今後のスケジュールなどをみんなで話し合い、「長崎県で70人の仲間を集めよう！」という目標も決まりました。

全部の活動には参加できませんが、私もできる限り協力して、母校のご縁を広げていきたいと思います。



そして会議の後は、物件紹介から改装工事までお手伝いさせていただいたキッチンスナック鈴ちゃんの1周年記念へ🎉

高校時代の同級生や、そのお兄さんともお会いし、昔話に花が咲いて大盛り上がり😄

「人とのご縁って本当にありがたいなぁ」と改めて感じる楽しい時間になりました。


昨日は、健康のありがたさを実感し、新しい学びがあり、仲間とのご縁にも感謝できた一日でした。

人生いろいろありますが、何事も早めの確認、そして笑顔で前向きに！
今日も感謝の気持ちを忘れず、楽しみながら頑張っていきたいと思います！＼(^o^)／🌈

昨日は懐かしい資料を整理していたら、10年前のあいさつ文が出てきました😊


「あっ、こんな思いで始めたんだなぁ」と読み返していると、当時のワクワクした気持ちがよみがえってきました。

10年前の今日、「諫早・雲仙を元気にしたい！」という思いでスタートした諫早・雲仙ウルトラウォーキング大会。

仲間たちの「地域を盛り上げよう！」という熱い思いが一つになり、大きな一歩を踏み出した日でした。

たくさんの参加者の皆さん、ボランティアの皆さん、スポンサーの皆さん、地域の皆さんに支えられながら続けてこられた大会。

そのご縁が少しずつ広がり、今では2027年1月31日開催の「長崎ミュージックフェスマラソン」へとつながっています✨

一つの挑戦が次の挑戦を生み、人と人とのご縁が新しい未来をつくっていく。本当にありがたいことですね。

この10年間で関わってくださったすべての皆様に心から感謝申し上げます。

そして、ここはゴールではなく新しいスタート！来年1月31日は、たくさんの笑顔と感動があふれる大会になることを楽しみにしています＼(^o^)／


お昼は近所にオープンした「幸橋食堂」へ😃

野菜たっぷりで体にもやさしく、スープもとてもおいしかったです。


こういうお店が近くにできるとうれしいですね。また行きたいと思います。
（諫早市宇都町236-81・駐車場あり）



さらに、うれしい出来事がもう一つ🥭✨

沖縄から、とっても立派なマンゴーをいただきました😊


贈ってくださったのは先日沖縄でお世話になった諫早出身のママさん。箱を開けた瞬間に甘い香りが広がり、思わず笑顔になりました😄

遠く離れていても故郷とのご縁を大切にしてくださることが本当にうれしいですね。

温かいお気持ちに心から感謝です。ありがとうございました！


夕方は少し気温が下がってから上山を1周ウォーキング🚶

気持ちよく汗を流した後は、自分へのご褒美に牛右衛門でステーキ🥩


「歩いたから大丈夫！」と言い聞かせながら、おいしくいただきました（笑）。


昨日もたくさんの人とのご縁、おいしい食事、健康のための運動と、笑顔いっぱいの一日になりました😊

今日も「楽しむ心」と「感謝の気持ち」を忘れず、一歩一歩前へ進んでいきたいと思います。

皆さんも笑顔で素敵な一日をお過ごしください！＼(^o^)／

昨日の新聞を見ていると、とてもうれしい記事が目に飛び込んできました😊


諫早市浮立保存会連合会が発足し、会長には駒澤大学の先輩でもある嘉村徹さんが就任されたとのこと✨

伝統ある浮立を次の世代へつないでいこうという取り組み、本当に素晴らしいですね。

先輩のご活躍を心から応援しています！これからの諫早がますます楽しみです😊

昨日も朝一番から草の状況を確認しに現地へ🚶

写真などを整理して所有者様へ郵送し、その後は銀行回りへ。



さらに市役所では空き家バンクの途中経過をご報告し、補助金についての打ち合わせもしてきました。


少しずつでも前へ進んでいくとワクワクしますね😃

午後には幼なじみから暑中見舞いの動画が届きました🎥

最近は動画で季節のあいさつを送る人も増えましたね。
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「元気にしてるよ！」という気持ちが伝わってきて、とてもうれしくなりました。いつもありがとう😊


その後は管理しているアパートのお風呂の相談があり、現地で内容を確認。

入居者さんに気持ちよく暮らしていただけるよう、リフォームの見積もりを進めることにしました。

住まいは毎日の生活の土台ですから、しっかり対応していきたいですね🏠✨


そして一日の締めくくりは、いつものウォーキング🚶‍♂️

午後7時を過ぎると暑さも少し和らぎ、本明川沿いを歩く風がとても心地よく感じられます。


昼間とは違う景色を眺めながら歩いていると、心も体もリフレッシュできますね。


毎日いろいろな出来事がありますが、仕事ができること、仲間や幼なじみとつながっていられること、そして元気に歩けることに感謝です😊

今日も笑顔で、一歩ずつ前へ進んでいきましょう！＼(^o^)／

昨日は10時間40分も睡眠＼(^o^)／

朝から　心も身体もスッキリ＼(^o^)／


保育園に通っている孫たちのスイミングを見学してきました😊🏊

まずは年少のたいちゃん。超未熟児で生まれた時は家族みんなで心配していましたが、今では先生と一緒にプールへ入り、一生懸命頑張る姿に感動✨


こちらに気づくと、かわいく手を振ってくれて思わずニッコリ😊

「こんなに大きくなったんだなぁ」と、成長の早さをしみじみ感じました。


そして年長のおとちゃんも元気いっぱい！😄

プールの中から笑顔で手を振ってくれて、水を怖がることなく楽しそうに泳ぐ姿はとても頼もしかったです。


子どもたちの「できた！」がどんどん増えていく姿を見ると、本当にうれしくなりますね。

「元気に育ってくれてありがとう」と感謝の気持ちでいっぱいでした。

これからも二人の成長が楽しみです。

じいじも負けないように健康づくりを楽しみます！＼(^o^)／


その後は、リフォームを予定しているアパートで電気屋さんと内装屋さんに来ていただき、現地で打ち合わせ😊

どんな仕上がりになるのかワクワクします。

今日は見積もりが出てくる予定なので、こちらも楽しみに待ちたいと思います。


夕方は少し涼しくなってから運動公園を散策🚶‍♂️🌿


ジョギングを楽しんでいる方がたくさんいて、「この人たちも長崎ミュージックフェスマラソンを走るのかな？」なんて勝手に想像しながら歩いていました😄

それぞれの目標に向かって頑張っている姿は、見ているだけで元気をもらえますね。


沖縄旅行では、いつも孫たちへのお土産を買うことが多いのですが、今回は大人向けにオリオンビールのTシャツを買ってきました👕🍺

喜んでもらえるかな？そんなことを考える時間も楽しいものです。


夜はNHKの「うたコン」を見ながら、懐かしい名曲をたくさん楽しみました🎶


昔を思い出す曲ばかりで、心もほっこり。音楽って、その時代の思い出まで連れてきてくれるから不思議ですね。


昨日も孫の成長に感動し、仕事も順調に進み、運動でリフレッシュして、音楽にも癒やされた幸せな一日でした😊

今日も「楽しむ心」を大切に、笑顔いっぱいの一日にしていきたいと思います！＼(^o^)／

昨日は朝からホテルでワールドカップ決勝を観戦⚽️✨

延長戦までもつれる大熱戦の末、スペインが優勝！おめでとうございます🎉


大会を通してわずか1失点という鉄壁の守備、本当に素晴らしかったですね。


その後はコザから那覇へ向かい、早めにレンタカー屋さんへ。

スタッフの方が特別に対応してくださったおかげで、時間にも余裕ができ、ゆったりと空港へ向かうことができました。

こういう温かい心遣いには本当に感謝ですね😊


帰りの空の旅も最高でした✈️

窓からは奄美大島が見え、「おぉ〜！」と感動！


屋久島や種子島は残念ながら雲に隠れていましたが、それもまた次回のお楽しみですね。


熊本の景色もずっと眺めることができ、1時間45分のフライトがあっという間でした。


福岡空港では駐車場のお迎えもあり、スムーズに家路へ。

でも、お腹はペコペコ（笑）。

途中でカツ丼を食べてエネルギー満タン！元気もりもりで帰宅しました😄


今回の旅でも　いろんな方達から　たくさんのお土産をいただき、本当にありがとうございました<(_ _)>

V・ファーレンカラーの青とオレンジのお守りまでいただき、とても嬉しかったです🍊💙


振り返ると、今回もかなりの距離を歩きました。


いい運動にもなり、沖縄の景色をたっぷり楽しめました。

夜は仲間から送られてきた写真を見ながら旅を振り返り、少し疲れもあったので早めに就寝。


今回はスケジュールを勘違いして急きょ沖縄へ行くことになりましたが、

終わってみれば笑顔いっぱいの楽しい旅になりました。

仲間達との再会もあり、たくさんの優しさにも触れることができて感謝の気持ちでいっぱいです。

また次の旅も、元気に笑顔で楽しみたいと思います！＼(^o^)／

昨日は朝からワールドカップ観戦で一日がスタート😃

イングランド対フランス戦は、前半4対0と一方的な展開になるのかな？と思っていたら、さすがフランス！

後半は驚異の追い上げを見せてくれました✨

最終的には6対4でイングランドが勝利。最後まで目が離せない熱戦で、たくさんのゴールや好プレーを見ることができて朝から大興奮でした＼(^o^)／



その後は名護の海を散策🌊

エメラルドブルーに輝く海は何度見ても感動しますね😃


沖縄の海は心までリフレッシュさせてくれます✨

続いて今話題の観光スポット「あけみおてらす」へ😃


スターバックスは満席で大人気☕️

たくさんの観光客で賑わっていて、沖縄の人気ぶりを実感しました。


さらに湘南ベルマーレのキャンプを横目に、


V・ファーレン長崎がキャンプを張るごさまる陸上競技場へ⚽️💙🧡


残念ながらこの日はまだ選手たちの姿を見ることはできませんでした😅

「明日からかな？」なんて思いながらも、このグラウンドで選手たちが汗を流し、さらに強くなっていくんだと思うとワクワクしますね😃

今からシーズンが本当に楽しみです！


お昼は人気の「沖縄そば 麺屋にらい」へ🍜

お店の前にはたくさんのお客さんが並んでいて人気店なのがよく分かります😃

午後4時から読谷村の仲間たちと会う予定だったので、小サイズを注文。

それでもしっかり美味しくて大満足でした😋


沖縄はサッカーも、グルメも、美しい景色も楽しめる、本当に魅力いっぱいの場所ですね🌴

夕方からは読谷村の仲間たちと合流😃

ホテルに車を止めて、まずは「せんべろ」で乾杯🍻


その後はビアガーデンへ！

ビアホールには何度も行っていますが、ビアガーデンは何十年ぶりでしょうか😊

夕日の空を眺めながら飲む一杯は最高でした🌇✨


締めはみんなでスナックへ🎤🎶

歌って、踊って、大笑い！


仲間と過ごす時間は本当に宝物ですね😃


沖縄を満喫した、とっても充実した一日でした＼(^o^)／

今日は　帰りますが思い切り楽しんできま〜す！😃🌺

7月18日はホテルでゆっくり過ごし、10時半ごろ出発しました😊

まずは国際通りのゴディバのカフェでモーニング☕🍫


朝からちょっと贅沢な気分になり、「今日はいい一日になりそう！」とワクワクスタートでした(*^-^*)


その後、前夜に紹介していただいたレンタカー屋さんへ。

車を借りて向かった先は、話題のジャングリア沖縄🌴


いや〜、これは本当に楽しかったですね！

園内をたくさん歩いて、いい運動にもなりました。

中でも大迫力のサファリアトラクションでは、みんなで車に乗って恐竜を捕まえる体験！


スリル満点で、童心に返って思い切り楽しみました🦖

遊んだ後は、お待ちかねのスパ ジャングリアへ♨️

広々としたプールのようなお風呂や、絶景を眺めながら入る露天風呂は最高！


時間を忘れて、心も体もリフレッシュできました。


お風呂上がりに食べたスパゲティも美味しくて、大満足でした🍝


その後は、この日泊まるホテルを予約(*^-^*)


部屋に入ると、セミダブルベッドが2つ並んだ広々とした部屋。

思っていたより快適で、しかもリーズナブルな料金で泊まることができてラッキーでした😊


夜は少し散歩に出かけ、コンビニで飲み物を買ってホテルへ。


沖縄観光の本を読みながら、「明日はどこへ行こうかな」と旅の計画を立てる時間も楽しいものですね。



沖縄は景色も、人も、食べ物も最高！

19日も新しい出会いと発見を楽しみながら、思い切り満喫してきます！＼(^o^)／🌺✈️

7月17日は病院で睡眠時無呼吸症候群の検査器具を外してもらい、院長先生としばらく雑談😊

沖縄の話やV・ファーレン長崎の話で盛り上がり、「早めに帰っていいですよ」と言っていただき、予定より早く出発できました。

朝食をいただいて、そのまま福岡空港へ✈️



空港の駐車場は満車でしたが、送迎付きの駐車場に停めることができて一安心。

無事に那覇空港へ到着しました！



沖縄に降り立つと、「あれ？九州より涼しい？」という感じ。

気温も2〜3度ほど低く、とても過ごしやすかったです。

パパイヤの木を見ると、「あ〜、沖縄に来たなぁ！」と一気に南国気分になりました🌴


ホテルに荷物を預けると、さっそく沖縄名物のせんべろへ！


やっぱり発祥の地だけあってレベルが違いますね。

ハイボール3杯におつまみ2品、それに駅でもらった新商品の泡盛まで味わって大満足！

沖縄ならではの雰囲気を思い切り楽しみました🍻


その後は、昔「日本一好きな市場」と言っていた栄町市場へ。


昭和の香りが漂うあの雰囲気が大好きでしたが、久しぶりに訪れると少しずつ街並みも変わり、知っているお店もほとんどなくなっていて、時の流れを感じました。

それでもお店の方と楽しくお話しして、「また来てくださいね！」と言っていただき、心はほっこり😊


夜は諫早出身のママがいるスナックへ。

沖縄で諫早の話に花が咲き、笑顔いっぱいの楽しい時間を過ごしました。


帰りにはお土産までいただき、本当に感謝です。

沖縄は景色も、人も、食べ物も温かい。

今回の旅も、たくさんのご縁と笑顔に出会えて最高のスタートになりました！＼(^o^)／🌺✈️