シモハマ不動産

昨日の朝は、前夜みんなで楽しく過ごしたNagasaki Hill Houseで仲間たちと軽く朝食☕️😊

楽しかった余韻を残しながら事務所へ戻り、まずは仕事の整理からスタートです。


その後は定期的に診てもらっている糖尿病・高血圧・腎臓関係の検査へ🏥

結果を見ると、HbA1cが6.9→6.6→今回は6.5！


少しずつですが下がってきています＼(^o^)／

そして今回は特にうれしかったのが腎臓の数値。

クレアチニン0.83、eGFRは70.6！

私としては「お〜っ！70を超えた！」という感じでした😃

検査を始めてから初めてくらいじゃないかな？

前日はちょっと夜更かしもしていましたが（笑）、うれしい数字でした😊

もちろん数値はその時々で変わるでしょうから一喜一憂せず、これからも無理をしない程度にウォーキングなどの運動を取り入れながら、健康を維持していきたいですね💪


お昼は近所の牛右衛門へ。


ハンバーグにおかず、ご飯とスープ🍴

私にはちょうどいいくらいのランチでした😋


午後からは、今度は睡眠時無呼吸症候群の病院へ🏥

先日行った睡眠ポリグラフィー検査の結果を聞いてきました。


結果の中で気になったのが、**深い睡眠（ステージN3）の割合が0％**だったこと。

先生も「ここが気になるところですね」とのことでした。

CPAP治療はこれからも続けていくことになりそうです。

でも診察に行ったはずが、先生や看護師さんといつの間にか**V・ファーレンの話で盛り上がる（笑）**🤣⚽️
こういう会話があると病院も楽しくなりますね😊


そして夜はいよいよ楽しみにしていた天皇杯！

V・ファーレン長崎 VS 愛媛FC⚽️🔥

昨年はJ2で一緒に戦った愛媛FC。

愛媛からもサポーターが長崎まで来られていました。

遠いところからありがとうございます😊


V・ファーレンはリーグ戦からメンバーを大きく入れ替えての戦い。

普段なかなかリーグ戦で出場機会のない選手たちも頑張ってくれました！

そして結果は……

3対2でV・ファーレン長崎の勝利〜〜＼(^o^)／⚽️🔥

しかも決勝ゴールを決めてくれたのが、35歳の澤田崇選手！

いや〜、うれしかったですね👏👏👏

ベテランが大事なところで仕事をしてくれる。

こういうのを見ると本当に元気をもらいます😊


試合後は愛媛サポーターの皆さんとの交流会まではできませんでしたが、いつもの仲間たちと勝利の打ち上げ🍻


勝った後ですから、そりゃあ盛り上がります（笑）🤣

実は試合前にはYUKULUでゆっくりして仮眠も取っていました♨️💤

そのおかげか夜まで元気いっぱい！

やっぱり休む時は休む、楽しむ時は思いっきり楽しむ、これも大切ですね😊

健康診断ではうれしい数字が出て、夜はV・ファーレンが勝利⚽️

そして最後は仲間たちと笑顔で乾杯🍻

健康で、好きなサッカーを応援できて、仲間と一緒に笑える。

これが一番ですね＼(^o^)／

今日も無理せず、よく動いて、よく笑って、楽しい一日にしたいと思います😊✨