シモハマ不動産

昨日は　リオでの宿泊先を取っていなく　3日間とも別々のホテルを予約入れました(*^_^*)

セナド リオ ホテル

　　CopamarHotel　


　　Rios Nice Hotel



☆☆〜☆☆☆ぐらいのホテルです(*^_^*)

１泊４　５千円ぐらいかな(*^_^*)

アメリカを経由して行くのでESTAの申請をしていましたが　連絡が無かったので　HPから入り調べると認証されていました(*^_^*)良かった(*^_^*)

これで準備OK(*^_^*)

海外旅行保険も掛けたし(*^_^*)


妻が　リオの安全性を調べていてくれて　安全のしおりをコピーしました(*^_^*)

警察から拉致され拳銃を突きつかれお金を取られたマニラよりましかな(*^_^*)

海外でいろんな経験をしてきましたが　また新しい冒険が出来そうです(*^_^*)



昨日　副島選手達がリオに着いたそうで(*^_^*)

私はヨーロッパは大丈夫ですが　アメリカの方は時差ボケしやすいのですが　これは一般的だそうです(*^_^*)
ヨーロッパの各諸国の場合は、時差は日本時間より−9時間で、飛行時間は約12時間です。なので、機内にいる間に体内時計の調整をすることが十分に可能なそうです(*^_^*)

アメリカ西海岸等の場合　19時間程あるにもかかわらず、飛行時間はたったの9時間程度です。そのため、搭乗中に体内時計を調節して、現地へ降り立つことはとても難しくなってきます。昼夜がまるで逆転している感覚になるのも、その調節が上手くいっていないことから起こるそうです(*^_^*)

今度ブラジルに行きますので「時差ボケ」に効果的な予防方法が書いて有りました(*^_^*)

〇搭乗後すぐに時計を現地時間へ合わせる
　　現地時間の感覚をつけていきます。常に、時間を意識するようにして、いつごろ寝るのか、おきているべきなのかを判断して、機内で体内時計を調節するのに役立ちます。

〇到着後の現地時間に合わせて、仮眠をとる
　　時計を合わせたら、到着時刻に合わせてスケジュールを調整しましょう。到着後、すぐに寝るような時間帯であれば、早めに寝て、フライト時間の後半は起きているようにしたり、到着後すぐに活動しなければならないときは、出来るだけ到着時刻に近い時間まで仮眠をとれるようにしてください

〇機内で良質な仮眠をとれるように工夫する
　　なかなか寝付けないという人も多いでしょう。そんなときは、アイマスクや耳栓、ブランケットなどを取り入れてみたり、アルコールを一杯程度摂取して、眠りにつけるように工夫しましょう。　　

〇アルコールやカフェインを摂り過ぎない
　　到着時刻に合わせて、眠りたい場合はアルコールを摂ったり、活動したいときはカフェインを摂るのは有効ですが、飲みすぎには注意が必要です。お酒やコーヒーなどは一杯程度にとどめて
　
〇機内食は出来るだけ食べる
　　　体内時計は、食事の時間にも大きく左右されます。機内食は到着地の時間に合わせて、現地時間正午〜午後1時位に昼食、夜7時〜8時位に夕食、朝7〜9時位の間に提供されるのが一般的なので、お腹があまり空いていなくても食べることで、現地の時間に体内時計を合わせやすくなるのです。

〇出発2、3日前から渡航先のリズムへ整え始める

詳しくは　　https://welq.jp/10754

１５日から出発ですが　来週は出発式をしてもらい楽しめそうです(*^_^*)

昨日も充実したしあわせな一日でした＼(^o^)／感謝<(_ _)>

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今日は　広くてお手頃な　物件を紹介します(*^_^*)

場所　白原町1792−2　1797

価格　264万円

面積　４３６ｍ2

地目　田

都市計画区域外

下水　受益者負担金154,000円必要

農地転用許可必要

交通　白浜バス停徒歩21分

態様　売主

シモハマ不動産　諫早市宇都町１９−６３
　　TEL　０９５７−２４−２８８５


　　長崎県知事免許（9）1865　
　　(社）長崎県宅地建物取引業協会会員　九州公正取引協議会会員
　　情報登録日　平成２８年９月１０日
　　
　　次回更新予定日　平成２８年１０月９日